psychologia
Uczucia, relacje, zachowania. Wszystko o psychologii w formie pliku mp3 do słuchania.
Odtwórz fragment:
Audio PlayerŚwięty spokój. Instrukcja obsługi emocji - audiobook
Data publikacji: 03.09.2018
Emocje? Weź to na spokojnie! W teorii wiemy o nich bardzo wiele. Gorzej z praktyką. Dlaczego, mimo że rozumiemy, skąd na przykład bierze się w nas złość i rodząca się pod jej wpływem agresja, mimo że pojmujemy, jak bardzo jest ona niszcząca i nieracjonalna, wciąż się jej poddajemy? Potem musimy naprawiać szkody - przepraszamy i tłumaczymy się z głupot, które popełniliśmy. Dlaczego życie tak wielu...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerSen Polifazowy - Sypiaj jak Leonardo da Vinci - audiobook
Data publikacji: 01.01.2012
Nagranie Sen polifazowy powstało w czasie moich testów nad zmianą dobowego rytmu snu. Jego głównym celem jest ułatwienie szybkiego wejścia w sen i łagodne wybudzenie po 30 minutach. Doskonale nadaje się na krótką drzemkę w ciągu dnia. Sen polifazowy to kilka krótkich sesji snu w ciągu doby, z reguły 20-30 minut co 4-6 godz. W ten sposób podobno spał Leonardo da Vinci, 15-20 minut co 4 godziny. Ten...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerPrzeszkoda czy wyzwanie? Stoicka sztuka przekuwania problemów w sukcesy - audiobook
Data publikacji: 05.09.2019
„Nasze życie jest tym, co zeń uczynią nasze myśli”. Marek Aureliusz Postrzeganie, czyli jak spojrzeć na przeszkodę, żeby dostrzec ciekawe wyzwanie Działanie, czyli co zrobić, żeby podejść do problemy bez lęku i skutecznie go pokonać Wola, czyli dlaczego spokój i wytrwałość są kluczem do sukcesu Pokonywanie przeszkód , które stają nam na drodze, bywa frustrujące. Jeśli przeszkody...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerWszystko pod kontrolą. Gra w pracę i biznes zwany życiem - audiobook
Data publikacji: 22.08.2018
Wszystko pod kontrolą. Gra w pracę i biznes zwany życiem Aby być efektywnym i uzyskać upragnione rezultaty, musisz działać. Sednem jest dokonywanie właściwych wyborów i ich skuteczna realizacja. Znanych jest wiele technik zarządzania czasem i poprawy produktywności , ale nie dają one podstawowego zrozumienia ani efektywnego modelu dynamiki tego procesu jako całości. Istnieje jednak spójna metoda,...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerUporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście - audiobook
Data publikacji: 15.05.2018
Czy nie masz czasami dość swojego wewnętrznego monologu ? Nic nie potrafi dobić skuteczniej niż nieuporządkowany umysł pełen negatywnych myśli . Niepokoi Cię sprawami, na które nie masz większego wpływu, przypomina o przykrych obowiązkach, uparcie wypomina błędy i potknięcia. Co więcej, natłok takich natrętnych myśli potrafi wprowadzić w Twojej głowie trudny do opanowania chaos. Nieustanny wewnętrzny...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerOdczarować medytację - audiobook
Data publikacji: 14.12.2017
" Piętnaście minut dziennie. Codziennie. Dla siebie. Dla innych. Dla świata. Medytacja towarzyszy ludzkości od samego jej początku i jest obecna we wszystkich wyznawanych przez ludzi religiach. Niestety, większość książek dostępnych na polskim rynku czytelniczym opisuje ją wyłącznie z jednej, określonej perspektywy, w nawiązaniu do konkretnej, z reguły wschodniej tradycji - np. buddyjskiej lub jogicznej,...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerZaklinaczka dzieci. Jak rozwiązywać problemy wychowawcze - audiobook
Data publikacji: 30.11.2017
" Najbardziej aktualne, wnikliwe i przystępne rady współczesnej Mary Poppins, najsławniejszej z amerykańskich niań Tracy Hogg znana jest w Stanach Zjednoczonych z popularnych programów na temat skutecznego i pełnego miłości wychowania dzieci. Pomogła tysiącom rodzin w rozwiązaniu trudnych kwestii dotyczących ich brzdąców. Poznaj pomysły najznakomitszej Mamy, Babci i Niani -- i zacznij mówić...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerPokochaj Siebie (tylko dla kobiet) - audiobook
Data publikacji: 01.01.2012
Pokochaj Siebie jest dla Ciebie, jeśli znajdujesz w życiu sytuacje, w których czujesz się mniej ważna, mniej znacząca, nie lubisz siebie tak, jakbyś chciała... Pokochaj Siebie jest dla Ciebie, jeśli chcesz autentycznie wyrażać Siebie, swoje zdanie, swoje uczucia i dobrze się z tym czuć. Kochać Siebie... Narcyzm? Egocentryzm? Wynoszenie się ponad innych? A może akceptacja, sympatia, odpowiednia samoocena,...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerWysoka Samoocena i Akceptacja Siebie - audiobook
Data publikacji: 01.01.2013
Poczucie Własnej Wartości - jest to indywidualna ocena, która decyduje o tym, co czujemy i myślimy na temat swojego prawa do istnienia w świecie i do wyrażania bez obaw swojej osobowości. Poczucie Własnej Wartości może być niskie lub wysokie - wynika z naszych przekonań o sobie. Ocena siebie może być prawdziwa lub fałszywa. Najczęściej człowiek ocenia siebie poniżej swoich możliwości. To z Twojej...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerLęk przed Porażką - CLEANing - audiobook
Data publikacji: 01.01.2013
W tym roku (2013) minęło 6 lat odkąd opublikowałem pierwsze z moich nagrań. Czekałem na ten "właściwy czas" 12 lat. Ostatnio znalazłem nawet kartkę ze swoją deklaracją i listą rzeczy, które potrzebuję (m.in. 6,4HDD, 64Mb Ram, magnetofon deck 2 kasety...) 12 lat czekałem, doskonaliłem się i czekałem, aż będę gotowy, a kiedy przyszedł ten "właściwy czas" to okazało się, że... jestem tak samo niegotowy...
Nowości
- 1.Struktura duchowości
- 2.Mama w sam raz. Jak wrzucić na luz i być w końcu szczęśliwą mamą
- 3.Przeszkoda czy wyzwanie? Stoicka sztuka przekuwania problemów w sukcesy
- 4.Zapytaj szefa. Jak się dogadać w trudnych sytuacjach z przełożonym, podwładnymi i kolegami z działu
- 5.Przestań się czuć do d**y! Zmień nawyki, które blokują Twoje szczęście
- 6.Mimochodem o chodzeniu
- 7.Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji
- 8.Wszystko pod kontrolą. Gra w pracę i biznes zwany życiem
- 9.Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście
- 10.Odczarować medytację
Najchętniej kupowane
- 1.Święty spokój. Instrukcja obsługi emocji
- 2.Sen Polifazowy - Sypiaj jak Leonardo da Vinci
- 3.Lęk przed Porażką - CLEANing
- 4.Umysł Lidera
- 5.Pokochaj Siebie (tylko dla kobiet)
- 6.Odczarować medytację
- 7.Wysoka Samoocena i Akceptacja Siebie
- 8.Uporządkuj swój umysł. Jak pozbyć się negatywnych myśli, odnaleźć spokój i szczęście
- 9.Wszystko pod kontrolą. Gra w pracę i biznes zwany życiem
- 10.Zaklinaczka dzieci. Jak rozwiązywać problemy wychowawcze
