psychologia
Uczucia, relacje, zachowania. Wszystko o psychologii w formie pliku mp3 do słuchania.
Odtwórz fragment:
Audio PlayerCyfrowa demencja. W jaki sposób pozbawiamy rozumu siebie i swoje dzieci - audiobook
Data dostępności: 11.01.2021
Data publikacji: 11.01.2021
Prezentowane przez profesora Spitzera tezy podzieliły zarówno opinię publiczną, jak i kręgi fachowe na dwa antagonistyczne obozy. Zdaniem Spitzera intensywne korzystanie z mediów cyfrowych skutkuje - zwłaszcza u dzieci i młodzieży - zanikiem samodzielnego myślenia, to zaś prowadzi do zakłócenia uwagi i orientacji przestrzennej oraz pogarszania się wyników w nauce. Na płaszczyźnie emocjonalnej ceną...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerKoleś i mistrz Zen - audiobook
Data dostępności: 08.05.2014
Data publikacji: 08.05.2014
Nagrodzony Oscarem aktor Jeff Bridges i jego buddyjski nauczyciel Rosi Bernie Glassman przyjaźnią się od ponad dziesięciu lat. W sierpniu 2013 roku opublikowali książkę The Dude and the Zen Master , rozmowę dwojga przyjaciół o tym, co robić w życiu, o spokoju ducha, prawdach życiowych, medytacji i oczywiście o filmach. W książce, obfitującej w buddyjskie mądrości życiowe, przyjaciele często przywołują...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerRosnąc w siłę - audiobook
Data dostępności: 01.10.2021
Data publikacji: 01.10.2021
Brené Brown zapoczątkowała globalną debatę na temat odwagi, wrażliwości, wstydu i poczucia własnej wartości. Autorka ujawniła głęboką prawdę: wrażliwość, czyli gotowość do odsłonięcia się i bycia widzianym bez gwarancji wyniku - jest jedyną drogą do głębszej miłości, silniejszego poczucia przynależności, większej kreatywności i radości. Niemniej życie z odwagą nie zawsze jest łatwe. Potknięcia...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerZ wielką odwagą - audiobook
Data dostępności: 01.10.2021
Data publikacji: 01.10.2021
Jak dzięki wrażliwości stajemy się lepszymi rodzicami, partnerami i liderami? Na podstawie ponad dwunastu lat pionierskich badań nad związkami międzyludzkimi oraz takimi uczuciami, jak wstyd czy empatia, dr Brené Brown obala kulturowy mit, zgodnie z którym wrażliwość jest słabością, oraz dowodzi, że tak naprawdę jest ona naszą najdokładniejszą miarą odwagi. Odwaga do tego, by być wrażliwym....
Odtwórz fragment:
Audio PlayerPrzemoc emocjonalna. Czyli o tym, co naprawdę nas boli: zniewaga, upokorzenie, pozbawianie miłości - jak możemy się przed tym bronić - audiobook
Data dostępności: 11.01.2021
Data publikacji: 11.01.2021
Przemoc emocjonalna poniża, czyni człowieka bezbronnym i chorym. Pojawia się w każdym obszarze życia: w pracy, w szkole, w rodzinie, w związku. Często występuje mimochodem. To sprawia, że trudno jest się przed nią bronić. Werner Bartens, lekarz, dziennikarz naukowy i autor bestsellerów, pokazuje, że mimo wszystko jest to możliwe. Pracownik wezwany przez swojego szefa do „stołu win”,...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerZaburzenia u dzieci i młodzieży. Co obciąża nasze dzieci i jak możemy im pomóc - audiobook
Data dostępności: 11.01.2021
Data publikacji: 11.01.2021
Naszym dzieciom powodzi się lepiej niż jakiemukolwiek pokoleniu wcześniej, a mimo to ich troski są ogromne. W jaki sposób zmotywować Lenę, która boi się chodzić do szkoły? Jak dotrzeć do agresywnego chłopca, którego nic nie obchodzi? Co robić, kiedy dziecko nie może spać? Albo gdy brat uważa, że jego siostra jest wstrętna? I jak pomóc nastolatkowi, który już nie widzi sensu w swoim życiu? Znany...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerWszystko pod kontrolą. Gra w pracę i biznes zwany życiem - audiobook
Data dostępności: 22.08.2018
Data publikacji: 22.08.2018
Wszystko pod kontrolą. Gra w pracę i biznes zwany życiem Aby być efektywnym i uzyskać upragnione rezultaty, musisz działać. Sednem jest dokonywanie właściwych wyborów i ich skuteczna realizacja. Znanych jest wiele technik zarządzania czasem i poprawy produktywności , ale nie dają one podstawowego zrozumienia ani efektywnego modelu dynamiki tego procesu jako całości. Istnieje jednak spójna metoda,...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerWybaczanie - Otwarcie Serca (medytacja) - audiobook
Data dostępności: 24.02.2014
Data publikacji: 01.01.2013
Medytacja Wybaczenia jest dla Ciebie, jeśli jest w Tobie: poczucie skrzywdzenia, niesprawiedliwości cierpisz masz poczucie winy jest w Tobie złość, gniew, nienawiść, chęć zemsty uraz do kogoś ktoś Cię irytuje albo zasiskasz zęby z bezsilności Możesz wybaczyć komuś, możesz wybaczyć sobie. Wybaczenie oznacza puszczenie tego całego bagażu emocjonalnego. Wybaczenie oznacza pogodzenie się z przeszłością. Pozwalasz...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerSen Polifazowy - Sypiaj jak Leonardo da Vinci - audiobook
Data dostępności: 24.02.2014
Data publikacji: 01.01.2012
Nagranie Sen polifazowy powstało w czasie moich testów nad zmianą dobowego rytmu snu. Jego głównym celem jest ułatwienie szybkiego wejścia w sen i łagodne wybudzenie po 30 minutach. Doskonale nadaje się na krótką drzemkę w ciągu dnia. Sen polifazowy to kilka krótkich sesji snu w ciągu doby, z reguły 20-30 minut co 4-6 godz. W ten sposób podobno spał Leonardo da Vinci, 15-20 minut co 4 godziny. Ten...
Odtwórz fragment:
Audio PlayerSłodko-gorzko Dlaczego smutek i tęsknota są nam potrzebne do szczęścia - audiobook
Data dostępności: 23.11.2022
Data publikacji: 23.11.2022
Susan Cain przekonuje, że słodko-gorzki stan świadomości to ukryta siła, dzięki której możemy wznieść się ponad nasze bolączki. Twierdzi, że musimy uznać to, co nas boli, by nie przerodziło się to w agresję, próbę dominacji czy zaniedbania. Jeśli uświadomimy sobie, że wszyscy doświadczyli lub doświadczą w życiu porażek, straty i cierpienia, łatwiej będzie nam otworzyć się na drugiego człowieka. Książka...
Nowości
- 1.Słodko-gorzko Dlaczego smutek i tęsknota są nam potrzebne do szczęścia
- 2.Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia
- 3.Nawyk samodyscypliny. Zaprogramuj wewnętrznego stróża
- 4.Psychologia dla bystrzaków. Wydanie II
- 5.Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
- 6.Czuła dla siebie. Żyj wolna od presji i lęku
- 7.Trzeba długo iść, żeby dojść do siebie
- 8.Ajurweda w praktyce. Jak współcześnie stosować starożytną sztukę leczenia
- 9.Upstream. Rozwiązuj problemy, nim się pojawią
- 10.Socjotechnika. Sztuka zdobywania władzy nad umysłami. Wydanie II
Najchętniej kupowane
- 1.Cyfrowa demencja. W jaki sposób pozbawiamy rozumu siebie i swoje dzieci
- 2.Koleś i mistrz Zen
- 3.Rosnąc w siłę
- 4.Z wielką odwagą
- 5.Przemoc emocjonalna. Czyli o tym, co naprawdę nas boli: zniewaga, upokorzenie, pozbawianie miłości - jak możemy się przed tym bronić
- 6.Zaburzenia u dzieci i młodzieży. Co obciąża nasze dzieci i jak możemy im pomóc
- 7.Wszystko pod kontrolą. Gra w pracę i biznes zwany życiem
- 8.Wybaczanie - Otwarcie Serca (medytacja)
- 9.Sen Polifazowy - Sypiaj jak Leonardo da Vinci
- 10.Słodko-gorzko Dlaczego smutek i tęsknota są nam potrzebne do szczęścia
